Гарри Келлер
ХОЧУ...совершить прорыв! Удивительно простой закон феноменального успеха
Если вы хотите максимизировать свои шансы на успех в любом деле, вам надо сузится. Сузится означает, что вам надо заниматься не тем, что вы можете, а только тем, что нужно сделать.
Сузив свое внимание до предела, вы видите одну вещь.
Эффект домино. В 1983 году Уатхед опубликовал статью, в которой описал, что падение одной фишки домино может вызвать падение фишек большего размера, каждая в 1.5 раза. В 2001 году этот эксперимент был воспроизведен.
Необходимо каждый день по новому выстроить приоритеты, находить главную доминошку и бить по ней, пока все не придет в движение. То, что начинается линейно, перерастает в геометричность. Главное, что все происходит во времени. Успех нарастает последовательно, одно следует за другим.
У самых успешных компаний обычно бывает какой-то один продукт или какая-то одна услуга, благодаря которой они приобрели известность.
Ложь, которая сбивает нас с толку.
А 19 веке Парето создал математическую модель доходов населения Италии, которая демонстрировала, что 80% земли находятся в собственности 20% итальянцев.
В работе «Справочник по контролю качества» Джуран отметил, что основная масса брака вызывается незначительным количеством ошибок. И он назвал этот принцип неравного распределения Парето. Ричард Кох в книге «Принцип 80, 20» приводит выражение: небольшая доля причин, вкладываемых средств или прилагаемых усилий отвечает за большую долю результатов, получаемой продукции или з/п. Или максимум того, чего вы хотите, будет являться результатом минимума того, что вы делаете.
Чтобы получить максимальный результат, надо из этого 20% выделить 20% и сосредоточиться на них.
Многозначность.
Исследование Нэсса в 2009 году над группой студентов показали, что самые худшие результаты показали студенты, которые считали себя мультизадачными.
Совмещение и многозадачность - разные вещи. Совмещение - это когда мы делаем последовательно несколько дел, но переключаемся между ними очень быстро. Пример с жонглированием 3 мячей, где жонглёр в каждый момент времени работает только с одним мячем.
Сосредоточившись, вы уделяете внимание на один важный предмет. Можно держать в поле своего внимание и две вещи, но тогда это будет распределенным вниманием. И в результате снижаем требовательность к результатам каждого процесса.
Вот несколько причин, чем мешает мультазадачность:
Переключение с одной работы на другую влечёт потери времени, которое требуется мозгу для переориентации. В среднем это 28% рабочего времени.
Хронические мультитаскеры теряют способность правильно оценить время, необходимое над задачей. Им кажется, что времени потребуется больше.
Совершают больше ошибок.
Корреспондент Мэтт Ричтел получил Пулитцеровскую премию в 2009 за серию статей под общим названием "Тяга к рассеянности" об опасных телефонных разговоров и смс за рулём. 16 % смертельных исходов и 500000 увечий.
Дисциплина.
Отдача от приобретении правильной привычки очевидна. Она помогает вам добиваться искомого успеха. Ваша жизнь становится понятнее, поскольку вы знаете, что именно вы должны уметь делать хорошо и что именно у вас не получается. суть в том, что направляя свою волю на приобретении нужной привычки, вы можете позволить себе меньше дисциплины в других областях.
Для формирования новой привычки требуется в среднем 66 дней. Менее сложные навыки требуют меньше, более сложные - больше времени.
Не заставляйте себя соблюдать железную дисциплину во всем. Избирательно заставляйте себя приобретать сильные и полезные навыки и привычки.
Формируйте привычки поочередно. Дайте навыку или привычки достаточно времени.
Сила воли.
У силы воли ограниченная ёмкость батарей.
Эксперимент с запоминанием 2 или 7 значных чисел. Те кто запоминал 7-значные числа требовалось больше сахара. Чем больше мы используем свой мозг, тем меньше умственных сил у нас остаётся.
Эксперименты связанные с использованием силы воли показали, что происходит резкое падение содержание глюкозы в крови. Таким образом для поддержки силы воли нужны постоянные углеводы.
Эксперимент с УДО и периодами приемами пищи.
Когда вы делаете свою самую важную работу при пониженном уровне силы воли, ваш результат будет определяться привычной установкой. Как правило это очень средний результат.
Если мы не относимся к решимости как к истощающему ресурсу, не сохраняем ее для самого важного, не пополняем ее запасы, то скорее всего мы тем самым выбрали тернистый путь к успеху. Наиболее приоритетными задачами надо заниматься именно тогда, когда сила воли находится на максимально высоком уровне.
Сбалансированная жизнь - обман.
Пытаясь уделить равное внимание всему, вы обделяет каждый из предметов и недодаете им должное. Чтобы получить выдающийся результат, надо выбрать важнейшее направление и отдать работе над ним столько времени, сколько потребуется. Это подразумевает отсутствие какого-либо баланса в отношении остальных рабочих задач, к которым обращаются лишь время от времени.
Для достижения выдающихся результатов мыслить большими категориями просто необходимо.
Фокусирующий вопрос.
Постановка вопроса повышает эффективность обучения и результативность работы. От качества вопроса зависит и сам ответ.
Фокусирующий вопрос - что есть ОДНА вещь, которую я могу сделать, чтобы в результате этого все остальное стало проще или вообще не нужно?
Фокусирующий вопрос уедет вам на одну вещь каждой области вашей жизни.
Вот несколько фокусирующих вопросов, которые вы можете себе задать. Сначала обозначьте категорию, затем поставьте вопрос, добавьте период времени и закончите.
Примеры:
В отношении бизнеса:
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы мы стали конкурентноспособнее?
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы наши продукты стали лучше?
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы увеличить нашу рентабельность?
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы улучшить восприятие нас клиентами?
Выдающиеся результаты.
Простой рецепт воплощения одной вещи и достижения выдающихся результатов: предназначение, приоритет и продуктивность. Ваша большая одна вещь - ваше предназначение, а малая одна вещь - приоритетные действия по его достижению. Предназначение расставляет наши приоритеты, а приоритеты определяют продуктивность наших действий.
Бернард Шоу: Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя.
Мартин Селигман полагает, что существует пять факторов, способствующих счастью: позитивные эмоции и удовольствие, достижения, человеческие связи, вовлечённость и смысл. По его мнению, главные - вовлечённость и смысл. Большая вовлечённость в свое дело с помощью различных способов придания своей жизни большей осмысленности - самый надёжный путь к обретению устойчивого состояния счастья.
Целеполагание на сейчас:
С учётом моей цели на день, что есть одна вещь, которую я могу сделать прямо сейчас, чтобы встать на верный путь достижения цели на день, оставаясь на верном пути у достижению цели на неделю, на верном пути к достижению цели на месяц, на верном пути к достижению цели на год, на верном пути к достижению цели на пять лет и на верном пути к достижению цели на когда-нибудь?
Запишите свои цели и держите их под рукой.
Мастерство зависит от затраченного на его приобретение времени в большей степени, чем от чего-либо ещё.
Самым мощным стимулом к достижению успеха является принятая на себя личная ответственность за результат.
Четыре вора продуктивности:
1. Неумение отказывать.
2. Боязнь хаоса
3. Нездоровый образ жизни.
4. Окружение не поддерживает вас в достижении ваших целей.
Сузив свое внимание до предела, вы видите одну вещь.
Эффект домино. В 1983 году Уатхед опубликовал статью, в которой описал, что падение одной фишки домино может вызвать падение фишек большего размера, каждая в 1.5 раза. В 2001 году этот эксперимент был воспроизведен.
Необходимо каждый день по новому выстроить приоритеты, находить главную доминошку и бить по ней, пока все не придет в движение. То, что начинается линейно, перерастает в геометричность. Главное, что все происходит во времени. Успех нарастает последовательно, одно следует за другим.
У самых успешных компаний обычно бывает какой-то один продукт или какая-то одна услуга, благодаря которой они приобрели известность.
Ложь, которая сбивает нас с толку.
А 19 веке Парето создал математическую модель доходов населения Италии, которая демонстрировала, что 80% земли находятся в собственности 20% итальянцев.
В работе «Справочник по контролю качества» Джуран отметил, что основная масса брака вызывается незначительным количеством ошибок. И он назвал этот принцип неравного распределения Парето. Ричард Кох в книге «Принцип 80, 20» приводит выражение: небольшая доля причин, вкладываемых средств или прилагаемых усилий отвечает за большую долю результатов, получаемой продукции или з/п. Или максимум того, чего вы хотите, будет являться результатом минимума того, что вы делаете.
Чтобы получить максимальный результат, надо из этого 20% выделить 20% и сосредоточиться на них.
Многозначность.
Исследование Нэсса в 2009 году над группой студентов показали, что самые худшие результаты показали студенты, которые считали себя мультизадачными.
Совмещение и многозадачность - разные вещи. Совмещение - это когда мы делаем последовательно несколько дел, но переключаемся между ними очень быстро. Пример с жонглированием 3 мячей, где жонглёр в каждый момент времени работает только с одним мячем.
Сосредоточившись, вы уделяете внимание на один важный предмет. Можно держать в поле своего внимание и две вещи, но тогда это будет распределенным вниманием. И в результате снижаем требовательность к результатам каждого процесса.
Вот несколько причин, чем мешает мультазадачность:
Переключение с одной работы на другую влечёт потери времени, которое требуется мозгу для переориентации. В среднем это 28% рабочего времени.
Хронические мультитаскеры теряют способность правильно оценить время, необходимое над задачей. Им кажется, что времени потребуется больше.
Совершают больше ошибок.
Корреспондент Мэтт Ричтел получил Пулитцеровскую премию в 2009 за серию статей под общим названием "Тяга к рассеянности" об опасных телефонных разговоров и смс за рулём. 16 % смертельных исходов и 500000 увечий.
Дисциплина.
Отдача от приобретении правильной привычки очевидна. Она помогает вам добиваться искомого успеха. Ваша жизнь становится понятнее, поскольку вы знаете, что именно вы должны уметь делать хорошо и что именно у вас не получается. суть в том, что направляя свою волю на приобретении нужной привычки, вы можете позволить себе меньше дисциплины в других областях.
Для формирования новой привычки требуется в среднем 66 дней. Менее сложные навыки требуют меньше, более сложные - больше времени.
Не заставляйте себя соблюдать железную дисциплину во всем. Избирательно заставляйте себя приобретать сильные и полезные навыки и привычки.
Формируйте привычки поочередно. Дайте навыку или привычки достаточно времени.
Сила воли.
У силы воли ограниченная ёмкость батарей.
Эксперимент с запоминанием 2 или 7 значных чисел. Те кто запоминал 7-значные числа требовалось больше сахара. Чем больше мы используем свой мозг, тем меньше умственных сил у нас остаётся.
Эксперименты связанные с использованием силы воли показали, что происходит резкое падение содержание глюкозы в крови. Таким образом для поддержки силы воли нужны постоянные углеводы.
Эксперимент с УДО и периодами приемами пищи.
Когда вы делаете свою самую важную работу при пониженном уровне силы воли, ваш результат будет определяться привычной установкой. Как правило это очень средний результат.
Если мы не относимся к решимости как к истощающему ресурсу, не сохраняем ее для самого важного, не пополняем ее запасы, то скорее всего мы тем самым выбрали тернистый путь к успеху. Наиболее приоритетными задачами надо заниматься именно тогда, когда сила воли находится на максимально высоком уровне.
Сбалансированная жизнь - обман.
Пытаясь уделить равное внимание всему, вы обделяет каждый из предметов и недодаете им должное. Чтобы получить выдающийся результат, надо выбрать важнейшее направление и отдать работе над ним столько времени, сколько потребуется. Это подразумевает отсутствие какого-либо баланса в отношении остальных рабочих задач, к которым обращаются лишь время от времени.
Для достижения выдающихся результатов мыслить большими категориями просто необходимо.
Фокусирующий вопрос.
Постановка вопроса повышает эффективность обучения и результативность работы. От качества вопроса зависит и сам ответ.
Фокусирующий вопрос - что есть ОДНА вещь, которую я могу сделать, чтобы в результате этого все остальное стало проще или вообще не нужно?
Фокусирующий вопрос уедет вам на одну вещь каждой области вашей жизни.
Вот несколько фокусирующих вопросов, которые вы можете себе задать. Сначала обозначьте категорию, затем поставьте вопрос, добавьте период времени и закончите.
Примеры:
В отношении бизнеса:
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы мы стали конкурентноспособнее?
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы наши продукты стали лучше?
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы увеличить нашу рентабельность?
Какую одну вещь я могу сделать, чтобы улучшить восприятие нас клиентами?
Выдающиеся результаты.
Простой рецепт воплощения одной вещи и достижения выдающихся результатов: предназначение, приоритет и продуктивность. Ваша большая одна вещь - ваше предназначение, а малая одна вещь - приоритетные действия по его достижению. Предназначение расставляет наши приоритеты, а приоритеты определяют продуктивность наших действий.
Бернард Шоу: Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя.
Мартин Селигман полагает, что существует пять факторов, способствующих счастью: позитивные эмоции и удовольствие, достижения, человеческие связи, вовлечённость и смысл. По его мнению, главные - вовлечённость и смысл. Большая вовлечённость в свое дело с помощью различных способов придания своей жизни большей осмысленности - самый надёжный путь к обретению устойчивого состояния счастья.
Целеполагание на сейчас:
С учётом моей цели на день, что есть одна вещь, которую я могу сделать прямо сейчас, чтобы встать на верный путь достижения цели на день, оставаясь на верном пути у достижению цели на неделю, на верном пути к достижению цели на месяц, на верном пути к достижению цели на год, на верном пути к достижению цели на пять лет и на верном пути к достижению цели на когда-нибудь?
Запишите свои цели и держите их под рукой.
Мастерство зависит от затраченного на его приобретение времени в большей степени, чем от чего-либо ещё.
Самым мощным стимулом к достижению успеха является принятая на себя личная ответственность за результат.
Четыре вора продуктивности:
1. Неумение отказывать.
2. Боязнь хаоса
3. Нездоровый образ жизни.
4. Окружение не поддерживает вас в достижении ваших целей.
